青少年抑郁癥會自愈嗎？首先叛逆期行為矯正學校小編在這里告訴大家，青少年抑郁癥是可以自愈的。

        叛逆期行為矯正學校小編認為一般輕度抑郁癥的青少年，通常自己能夠知道自己的情緒變得低落，并且能夠感覺到自己經常不開心，體力有所下降等易于癥狀。如果在這時自己能夠在生活方面采取一些方法就可以自愈。這時青少年患者每天要堅持進行一些有氧運動，能夠提高腎上腺素、去甲腎上腺素的功能。

        青少年如果是出現輕度的抑郁癥，通過積極的開導，及時采取適當的有氧運動以及做一些自己喜歡的事，將自己的困難和不開心及時的傾訴出來，慢慢可以自愈。青少年抑郁癥的預防，首先就是要從不給自己設置過高目標開始。另外父母也要多鼓勵孩子，盡量不要給孩子過大的壓力，從性格上進行改變，多看別人的優點。

        叛逆期行為矯正學校小編介紹青少年抑郁存在有一些易感因素，但并不是所有人都會出現抑郁癥。如果青少年的父母單方或者是雙方存在有抑郁癥的話，孩子出現抑郁癥的幾率就會相對比較高，尤其是母親出現產后抑郁癥，孩子出現抑郁癥的幾率會高。

        另外平時也可以做一些自己喜歡的事情，像是聽歌、唱歌、運動、積極的交朋友，能夠轉移注意力。通常和一些積極向上，充滿正能量的人交往，對朋友傾訴一些困難和不開心，讓身邊的人可以幫助青少年開解抑郁情緒，這樣慢慢就可以得到解決。但是中重度抑郁癥一般難以自愈。

        叛逆期行為矯正學校小編認為預防青少年抑郁癥，首先家長要改變自己的性格，改變抑郁思維。也就是遇事要盡量往積極的方面來想，平時要多看到別人的長處，多看孩子的優點，盡量去鼓勵孩子。家長的態度對于孩子預防抑郁癥會有特別重要的作用。另外就是不要給孩子過大的壓力，學習成績是對孩子比較大的壓力，這時盡量不要在學習方面有過高的目標。